Точечный массаж при насморке
Точечный массаж (акупрессура) - древнейший метод целительства, суть которого заключается в воздействии на биологически активные точки, расположенные на коже человека.
Точечный массаж носа проводится как до оказания специальной медицинской помощи, так и в сочетании с другими методами лечения. Не каждый пациент предпочтет лечить насморк аптечными препаратами. Заложенность носа, затрудненность дыхания, - знакомые многим проблемы, с которыми приходится сталкиваться не один раз в году. Обычно мы, конечно, не обращаем на них внимания до тех пор, пока нос совсем не перестанет дышать. Многие используют капли для носа, чтобы на какое-то время устранить неприятные ощущения.
✔️ Однако существует ряд проблем, вызываемых каплями:
🔸 Они имеют свои побочные эффекты, а иногда даже вызывают зависимость.
🔸 Капли могут стоить порой недешево.
🔸 Их всегда нужно иметь при себе. А если вы их забудете дома, то придется покупать запасной флакончик.
Точечный массаж займет у вас не больше 10-15 минут, но при этом поможет легко и быстро избавиться от заложенности носа.
✔️ Проводить точечный массаж при насморке необходимо соблюдая правила:
🔹 руки должны быть теплыми;
🔹 воздействие на точку подушечкой пальца не должно быть грубым и резким;
🔹 медленное вращение по часовой стрелке и легкое надавливание и должны быть непрерывными;
🔹 при воздействии на точку должно возникнуть ощущение легкой боли;
🔹 массаж противопоказан при температуре выше 37,5°;
Массаж носа при насморке рекомендуется проводить 2-3- раза в день при появлении первых признаков простуды. Эффект лучше всего закрепить, выпив много теплой жидкости сразу после массажа. Это могут быть отвары из ромашки, мелисы, зверобоя, липового цвета или зеленого чая.
✔️ Как проводить точечный массаж при насморке?
1. Начинайте массажировать симметричные точки, которые находятся в углублениях крыльев носа. Это необходимо производить указательными пальцами на протяжении 1-1,5 минут.
2. Переходите к симметричным точкам, которые находятся под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа.
3. Далее перемещайтесь к самой крайней точке носа.
4. При ощущении тяжести в голове, что часто сопровождает простудные заболевания, поможет массаж точки между бровями, а также круговые движения пальцев на висках.
✔️ Чем полезен массаж при насморке?
▪️ Стимулирует кровообращение
▪️ Укрепляет мышцы носоглотки
▪️ Ослабляет, а иногда и устраняет ночной храп
▪️ Оказывает тонизирующее действие на систему эндокринных желез
Массаж при заложенности носа эффективно также проводить и методом постукивания. Согните большие пальцы рук и косточками постучите по переносице и по бокам носа, - тут же можно будет ощутить облегчение дыхания.
Постукивание делайте сидя, удобно расположившись, в течение 30 секунд попеременно по 3 постукивания каждой стороны носа, и снова 30 секунд по одному короткому постукиванию каждой из сторон, а затем 30 секунд немного быстрее, одновременно постукивая обе стороны носа. После чего одной рукой произвести несколько постукиваний самой переносицы. И так 2-3 сеанса в день.
При таком легком и доступном способе лечения, пациент вскоре сможет полностью отказаться от всевозможных закапываний носа, которые нередко дают лишь кратковременное облегчение, а при этом еще нарушают функцию слизистой оболочки носа и делают ее дряблой и отечной, вплоть до атрофии.
Тем не менее, помните, что лечение различных воспалений носа, которые по своей сути намного сложнее простуды, требует консультации с врачом, и массажем носа здесь уже не обойдется.
Сохраните себе на стену, чтобы не потерять, эта информация может пригодиться вам или вашим друзьям!
#акупрессура #точечный_массаж #насморк #простуда #здоровье
